Thiền là một khái niệm không còn xa lạ ngày nay, nhưng trên thực tế, không phải ai cũng hiểu được bản chất thực của thiền. Từ trước đến nay, khi nhắc đến thiền, nhiều người thường nghĩ ngay đến một phương pháp tu tập của Phật giáo. Tuy nhiên, thực tế là thiền đã có trước cả khi Phật Thích Ca Mâu Ni ra đời. Thiền có nguồn gốc từ triết học Ấn Độ cổ đại, nó không chỉ xuất hiện trong Phật giáo mà còn có trong nhiều tôn giáo khác như Kitô giáo, Đạo giáo, Jaina giáo…
Trong Phật giáo, thiền dùng để chỉ những pháp thực hành nhằm rèn luyện tâm. Trong yoga, thiền là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ.
Về bản chất, thiền chính là phương pháp rèn luyện khả năng tập trung của con người, từ đó giúp con người trở nên bình tĩnh và lắng dịu để cảm nhận được sự bình an sâu thẳm.
Để hiểu rõ hơn về “thiền” và tác dụng của nó xin mời quý bạn đọc cùng tìm đọc những cuốn sách sau:
Danh sách
1. Khoa Học Thiền Định (Thiền sư Subhash Patriji)
Minh sư Patriji, người sáng lập Phong trào thiền Kim Tự Tháp đã đến khắp mọi miền đất nước Ấn Độ và nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam, để chia sẻ những thông điệp về Thiền Anapanasati, chủ nghĩa Ăn thực vật và Năng lượng Kim Tự Tháp. Trong khuôn khổ của tập sách nhỏ này, Minh sư cho chúng ta kiến thức về những lợi ích của thiền định và phương pháp thực hành thiền Anapanasati do chính ông truyền thụ.
“Sách hay , nội dung ngắn gọn , xúc tích … Thông điệp mang đến cho chúng ta là Hãy trở thành một vị thầy và hãy thiền ngay từ bây giờ . Là cuốn sách nên đọc cho ai mới bắt đầu tìm hiểu về Tâm linh và thiền định và ý nghĩ cuộc sống nữa” – Nguyen Phan Ngoc Minh
“Cuốn sách không viết quá nhiều nhưng dường như đó là những điều được tác giả trải nghiệm và chuyển tải đến người đọc một cách đơn giản nhất. Nếu đang có nhiều lo lắng, băn khoăn, mệt mỏi trong cuộc sống bạn hãy thiền, và bắt đầu bằng cuốn Khoa học Thiền định xem sao nhé!” – Trịnh Thị Nhung
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
2. Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm (Tulku Thondup)
Trong cuốn sách này, Ngài Tulku Thondup đã tổng hợp các phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng có thể giúp mang đến sự an bình nội tâm. Ngài đã đi xa hơn một bước so với cuốn Năng lực chữa lành của tâm, khi đề cập một cách chi tiết các bài thực hành để tu tập sự bình an của tâm và sự khỏe mạnh về thể chất.
“Sách hay. Phù hợp cho người muốn tìm hiểu về thiền định kiểu Tây Tạng.” – Nguyen Tat Dat
“Cực kì hài lòng” – Minh Trung Hoàng
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
Ảnh: nhasachthaiha.vn
3. Thực Hành Thiền Định (Matthieu Ricard)
Nếu như học thiền là một con đường mà ngay cả các bậc cao minh nhất đã theo đuổi trong suốt cuộc đời của họ thì thực hành thiền trong cuộc sống hàng ngày sẽ làm thay đổi cách nhìn của chúng ta về chính bản thân mình và thế giới. Đó là thông điệp mà cuốn sách Thực hành thiền định muốn gửi đến chúng ta. Cuốn sách vừa như vị thầy hướng dẫn tâm linh và triết học, vừa như người dắt dẫn cụ thể cho chúng ta cách thực hành thiền.
“Nguồn kiến thức cơ bản về những bước cơ bản phải có trước khi tiến đến thực hành thiền,cung cấp 1 số kiến thức hay mắc lỗi của những người muốn tập thiền nhưng theo kiểu bắt chước và phong trào mà chưa hiểu hết hiểu đúng những lời nguyên thuỷ của Phật muốn truyền tải cho chúng sinh” – Trần Thị Thuý Kiều
“Với một người bước đầu có duyên và có lòng ham muốn tu tập, thiền định là một trong những việc cơ bản để đưa thân về với tâm. Một cuốn sách tuyệt vời cho người mới bắt đầu. Sách có tiêu đề hơi chưa đúng, vì Thiền có thiền định và thiền quán.” – Huynh Anh
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
4. Thở Và Thiền (Nhiều tác giả)
Thở Và Thiền là tuyển tập những cái nhìn về thiền dưới nhiều góc độ của hơn 30 bậc thánh nhân và đạo sư trong lịch sử nhân loại. Thở Và Thiền cho chúng ta một cái nhìn đa dạng dưới các góc độ tôn giáo và tâm linh khác nhau, từ quan kiến của Đức Phật hàng ngàn năm trước cho đến quan niệm của các thiền sư hiện đại trong thế kỷ 20. Thông qua phân tích của các trào lưu tâm linh khác nhau, độc giả có cơ hội đối chiếu, cảm nhận và khám phá khoa học thiền bằng tư duy của chính mình.
“Cuốn sách được viết nên từ những cái nhìn của người trong cuộc, mà cụ thể ở đây là những bậc thánh nhân và đạo sư trong lịch sử Phật Giáo. Chính vì thế mà nó chứa đựng những trang viết đắt giá, những phân tích sâu sắc thể hiện một tầm nhìn rộng lớn và sự thấu hiểu tận tâm can. Cuốn sách đem đến cho người đọc những hiểu biết vừa chuẩn xác, vừa thú vị và mới mẻ về thiền, về mối liên hệ mật thiết của thiền và cuộc sống, cũng như làm sáng tỏ những điều xưa nay vốn bị coi là khô khan, khó hiểu.” – Phạm Thành Trung
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
5. Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi (Thích Nhất Hạnh)
Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Những người chung quanh ta, gia đình và bạn bè, có thể cũng có một vài em bé bị tổn thương trong họ. Nếu chúng ta thực tập và giúp được cho chính mình, chúng ta cũng có thể giúp được cho họ. Khi chúng ta chữa trị được cho chính mình thì những mối quan hệ của chúng ta với những người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn. Sẽ có nhiều an lạc và tình thương hơn.
“Một quyển sách vô cùng ý nghĩa cho những ai đang stress, thực tập chánh niệm chính là chìa khóa. Đặc biệt đầu trang có phần đề tên người tặng, nên rất thích hợp là quà tặng cho bạn bè/ người thân!” – Thảo Nguyên
“Khi bạn đang cố an ủi nỗi đau của người khác, hay khi bạn đang ngồi mong ngóng ai đó đến và an ủi bản thân mình, bạn có biết rằng, đó là lúc bạn đang bỏ mặc đứa trẻ trong tâm hồn mình? Cuốn sách Thiền sư và em bé 5 tuổi sẽ giúp bạn gặp gỡ và làm lành với chính mình.” – Lam Nghi
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasahoặc Kim Đồng
6. Thiền Tập Cho Người Bận Rộn (Thích Nhất Hạnh)
Bạn có rất nhiều việc cần làm và bạn rất thích làm những việc ấy. Làm việc đem lại cho bạn nhiều hứng thú và niềm vui, nhưng làm việc nhiều quá, lo toan nhiều quá thì rất mệt. Bạn muốn thực tập thiền quán để được thảnh thơi hơn, để có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày. Thế nhưng bạn không có thì giờ mỗi ngày để dành cho thiền tập. Vậy phải làm sao đây? Cuốn sách này sẽ đem đến giải pháp cho bạn.
“Về hình thức: sách nhỏ, gọn, nhẹ, thích hợp để luôn mang bên mình. Về nội dung: Sư thầy đã dường như tóm tắt lại về việc thiền và sống trong tỉnh thức nhưng vẫn giữ lại đầy đủ nội dung để tạo ra một cuốn sách cẩm nang về Thiền cho những người bận rộn. Mình thấy đây là một quyển sách nên có” – Thikieulymon
“Nhà mình mua hình như 3 lần cuốn này rồi vì nội dung sách thiết thực. Giờ nhiều người bận rộn nhưng thiền tập thì lại cần thiết và quan trọng.” – Trần Minh Thanh
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
7. Chỉ Nam Thiền Tập Dành Cho Người Trẻ (Thích Nhất Hạnh)
Quyển sách được xem như kim chỉ nam cho người trẻ, giúp người trẻ sống vui tươi, hạnh phúc, biết cách tháo gỡ phiền muộn, thoát ra ngoài tình trạng khó khăn. Khi tâm mình lo lắng hoặc phiền muộn, tư duy của mình thường không được chính xác và mình có thể đi đến những quyết định mà sau này có thể hối tiếc. Thiền tập giúp cho mình lắng xuống, để có đủ thảnh thơi và sáng suốt.
Trong cuốn sách nhỏ này, Thầy đã hướng dẫn cho bạn trẻ từ những bước cơ bản nhất, tập trung vào ý niệm của sự tồn tại, tập thở, buông thư toàn thân…
“Sách rất hay” – Phi Ha
>> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa hoặc Kim Đồng
Mai Huệ & Kim Chi